国内分布：山西（太原）、四川、西藏（革吉、聂拉木、普兰、波密、噶尔、日土、班公湖、安多、仲巴、狮泉河、帕莫错、岗巴、当雄）、陕西、甘肃（兰州、河西、甘南）、青海（柴达木盆地、格尔木、天峻、泽库、海晏、青海湖、祁连、达日、玛多）、新疆（天山、昆仑山、帕米尔高原、喀喇昆仑山、阿尔金山）（繁殖鸟，旅鸟）；北京、天津、河北（北戴河、唐山、滦南、新安）、内蒙古（呼伦池）、辽宁（兴城、朝阳、双台子河口、盘锦、营口、旅顺、大连、鸭绿江口）、吉林（长春）、黑龙江（哈尔滨、齐齐哈尔）、上海（崇明、南汇、余山）、江苏（盐城、大丰、射阳）、浙江（宁波、宁海、温州）、福建（福州、厦门、三明）、江西（鄱阳湖）、山东（黄河口）、河南、湖北、广东（深圳、硇洲岛、上川岛、陆丰）、广西（东兴、北海、北部湾、梧州）、海南（海口、陵水、文昌、万宁、崖县、琼海、临高、琼山）、西沙群岛、南沙群岛（太平岛）、宁夏（六盘山）、台湾、香港、澳门（旅鸟，偶然冬候鸟）。 世界分布：繁殖于中亚至东北亚，南移至非洲沿海、印度、东南亚、马来西亚及澳大利亚。
属小型涉禽，体长约20厘米。上体灰褐 色；下体包括颏、喉、前颈、腹部白色。跗蹠修长，胫下部亦裸出。中趾最长，趾间具蹼或不具蹼，后趾形小或退化。翅形尖长，第1枚初级飞羽退化，形狭窄，甚短小；第2枚初级飞羽较第3枚长或者等长。三级飞羽特长。尾形短圆，尾羽12枚。是迁徙性鸟类，具有极强的飞行能力。
蒙古沙鸻夏羽头顶部灰褐沾棕，额部颜色为白色、黑色或仅具白斑。头顶前部具一黑色横带，连于两眼之间。将白色额部和头顶分开。眼先、贯眼纹和耳羽黑色，其上后方有一白色眉斑，后颈棕红色，向两侧延伸至上胸与胸部棕红色相连，形成一完整的棕红色颈环，背和其余上体灰褐色或沙褐色。翅覆羽和内侧飞羽同背。翅上大覆羽具白色羽端，次级飞羽基部以及内侧初级飞羽外部白色，其余初级飞羽具白色羽轴，在翅上形成明显的白色翅斑。腰两侧白色，尾灰褐色，外侧两对尾羽外硼白色；其余尾羽具黑褐色亚端斑和窄的白色尖端。颏、喉白色。胸和颈两侧栗棕红色，与后颈栗棕红色颈环相联，其余下体，包括翼下覆羽和腋羽自色。 冬羽和夏羽相似，但所有的黑色和栗红色均变为褐色。前额白色向后扩展，与白色眉纹紧相连。眼先淡灰褐色，头顶、后颈和上体灰褐色，翅覆羽具窄的暗白色羽缘，下体白色，上胸具断裂开的灰褐色胸带或仅为上胸两侧的一大块灰褐色斑。 幼鸟似非繁殖羽，但上体和翅下覆羽具沙皮黄色羽缘，胸斑也为皮黄色。 虹膜黑褐色，嘴黑色，脚暗灰绿色。 大小量度：体重♂55-67g，♀51-67g；体长♂180-198mm，♀180-196mm；嘴峰♂17-19mm，♀17-19mm；翅♂124-139mm，♀126-131mm；尾♂47-60mm，♀45-51mm；跗跖♂31-36mm，♀30-34mm。
全世界有5亚种，亚种pamirensis繁殖于新疆西部天山及喀什地区的湖泊及河流沙滩。atrifrons 繁殖于青藏高原。此两亚种均往甚远的南方越冬。Mongolus繁殖于西伯利亚但迁徙经过中国东部，少量鸟在中国南部沿海越冬。stegmanni在台湾越冬。所有亚种均较常见。
分布于中国四川、甘肃（南山、兰州）、青海（南部和柴达木盆地的东部）等（繁殖鸟）。
跗蹠修长，胫下部亦裸出。中趾最长，趾间具蹼或不具蹼，后趾形小或退化。翅形尖长，第1枚初级飞羽退化，形狭窄，甚短小；第2枚初级飞羽较第3枚长或者等长。三级飞羽特长。尾形短圆，尾羽12枚。
西藏的安多、当雄、波密、日土、班公湖、狮泉河、革吉、噶尔、普兰、聂拉木、喜马拉雅山东部等。
翅形尖长，第1枚初级飞羽退化，形狭窄，甚短小；第2枚初级飞羽较第3枚长或者等长。三级飞羽特长。尾形短圆，尾羽12枚。
中国台湾、澎湖列岛等（旅鸟，冬候鸟）。
夏羽，前额白色，有一条黑色细垂线从中间等分；上胸赤褐色带较浓且宽，上边缘具细小黑带。跗蹠修长，胫下部亦裸出。中趾最长，趾间具蹼或不具蹼，后趾形小或退化。翅形尖长，第1枚初级飞羽退化，形狭窄，甚短小；第2枚初级飞羽较第3枚长或者等长。三级飞羽特长。尾形短圆，尾羽12枚。
分布于内蒙古（呼伦湖）、黑龙江（哈尔滨）、吉林（长春）、辽宁（朝阳、旅顺、鸭绿江口）、河北、天津、北京、山东、江苏（盐城）、福建、广东、海南等（旅鸟，冬候鸟，留鸟）。
黑色穿眼纹直抵耳部和眼前。后颈与胸部棕红色，雄性的胸部上缘或有细黑色纹线。上体灰褐色。跗蹠修长，胫下部亦裸出。中趾最长，趾间具蹼或不具蹼，后趾形小或退化。翅形尖长，第1枚初级飞羽退化，形狭窄，甚短小；第2枚初级飞羽较第3枚长或者等长。三级飞羽特长。尾形短圆，尾羽12枚。
分布于阿富汗，喜马拉雅山西北地区和克什米尔地区等；冬季出现在西印度及非洲；中国新疆的西部喀什、天山、昆仑山、帕米尔高原等。
蒙古沙鸻新疆亚种属小型涉禽。雄鸟上体羽色灰褐；额前白色，头顶前部、眼周及耳羽黑；颈、胸有比较浓著的棕栗色，前颈有不显著的黑环；腹白。跗蹠修长，胫下部亦裸出。中趾最长，趾间具蹼或不具蹼，后趾形小或退化。翅形尖长，第1枚初级飞羽退化，形狭窄，甚短小；第2枚初级飞羽较第3枚长或者等长。三级飞羽特长。尾形短圆，尾羽12枚。
栖息于海边沙滩、河口三角洲、水田、盐田，繁殖季节见于内陆高原的河流、沼泽、湖泊附近的耕地、沙滩、戈壁和草原等。垂直分布高度从海平面至青藏高原（海拔5 500米以上）。常单独活动，有时也见成对或成小群活动，特别是冬季常集成大群。性较大胆，常在水边沙滩上走走停停，边走边觅食。迫不得已时一般不起飞。 主要取食昆虫、软体动物、蠕虫、蝼蛄、蚱蜢、螺等小型动物。也取食蠕虫、蚱蜢、蝼蛄、黑小蜂及鞘翅目昆虫。
